Hauptaugenmerk im Zirkel liegt auf der Kräftigung der großen Muskelpartien zur Stabilisation. Hierbei gibt es unterschiedliche Schwierigkeitsgrade, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gefordert werden. Des Weiteren wird die Ausdauer über verschiedene Trainingsmethoden z.B. in Form von Spielen, Treppentraining ... verbessert. Bei gesundheitlichen Beschwerden bitte vorher mit mir per Mail oder Telefon abklären.
