Du bist auf der Suche nach einem alltagsnahen Kräftigungstraining, um Schmerzen und Verschleißerscheinungen vorzubeugen? Dann wird Dich dieser Kurs begeistern. Mit Hilfe des Rückenstylers werden alltägliche Bewegungsmuster, wie Heben, Tragen und Ziehen in korrekter Ausführung vermittelt und gleichzeitig die dafür benötigte Muskulatur gekräftigt. Damit Du auch zu Hause nicht untätig bleiben musst, werden dir zu jeder Übung mit dem Rückenstyler auch Alternativen gezeigt, die ohne jegliche Hilfsmittel durchführbar sind. In der Gruppe entsteht eine motivierende Trainingsatmosphäre bei der auch der Spaß nicht zu kurz kommt. In Verbindung mit einem qualifizierten Trainer, der Dich korrigiert, Dir Hinweise gibt und theoretische Grundlagen rund um das Thema „Bewegung“ vermittelt, entsteht so ein ausgewogenes Kräftigungstraining.
