Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Kräftigungsprogramm für eine starke Bauch- und Rückenmuskulatur

Name: Kräftigungsprogramm für eine starke Bauch- und Rückenmuskulatur
Location: Natur und Reha-Sportverein Harz e.V.

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-MSUE12

8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Natur und Reha-Sportverein Harz e.V.
Steinkamp 1c
38871 Stapelburg

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Christiane Greiner-Maneke

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Durch gezielte Kräftigungsübungen wird die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und stabilisiert. Es wird präventiv Rückenbeschwerden vorbeugt. Verspannungen werden gelöst. Hilfe zur Selbsthilfe: Die Teilnehmer lernen Übungen für den Alltag und Beruf. Es werden Zusammenhänge zwischen Bauch- und Rückenmuskulatur sowie dem ganzen Körper vermittel. Mit mehr Wohlbefinden durchs Leben.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
- 18 bis 49 Jahre
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Nein

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