Übergewicht ist eine der bekanntesten Folgen von Bewegungsmangel. Einhergehend ist Übergewicht dabei oftmals mit weiteren Volkskrankheiten, wie beispielsweise Diabetes mellitus oder Bluthochdruck. Ziel des Kurses ist es, Übergewicht vorzubeugen oder langfristig zu reduzieren. Dadurch sollen speziellen gesundheitlichen Risiken langfristig vorgebeugt werden. Der Schwerpunkt des Kurses ist die Kräftigung der Muskulatur und die damit verbundene Körpergewichtsreduzierung. Darüber hinaus erhalten die Teilnehmer weiterführende Gesundheitsinformationen in Form von Verlinkungen oder Empfehlungen. Diese sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
