Der Kurs unterstützt werdende Mütter und Frauen durch gezieltes Beckenbodentraining und befasst sich mit den verschiedenen Phasen des Beckenbodens, z.B. während Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. Die aktuelle Studienlage zeigt eindeutig, dass richtig und regelmäßig durchgeführtes Beckenbodentraining helfen kann, Beckenbodendysfunktionen wie Inkontinenz vorzubeugen. Ebenso wichtig sind Dehn- und Entspannungsübungen, um einer Hypertonie des Beckenbodens vorzubeugen. Übungen zu verschiedenen Entspannungstechniken und Informationen zur Haltungsschulung runden den Kurs ab. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
