PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-HSKWBH
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 85 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8.5 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kerstin Weigelt
Unser Beckenboden hält uns nicht nur „dicht“, sondern hat auch eine große Bedeutung für Körperhaltung, Bewegungskoordination und den Gang. Deshalb beinhaltet der Kurs neben gezielter Wahrnehmungsschulung und dem Training zur Kräftigung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur auch Gymnastik zur Haltungs- und Koordinationsschulung sowie Alltagstraining mit aktivem Beckenboden. Daneben erhalten Sie fundierte theoretische Informationen zu diesem Thema.
Der Kurs richtet sich an folgende Personengruppen – Personen ab 18 Jahren bis über 70 Jahre ohne Geschlechtsbezug – vor allem Gesunde mit Bewegungsmangel – Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, speziell des Beckenbodens, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Nein