Mit unserem Aqua -Fitness Programm bestehend aus, Aqua- Robic, Aqua-Jogging und Aqua-Power, möchten wir dazu beitragen Ihre Fitness zu steigern. Wir machen uns die Vorteile des Wassers zu nutzen und können gelenkschonend im brusttiefem bis tiefen Wasser unsere Übungen mit passender Musik ausführen. Mit verschiedenen Kleingeräten und dem natürlichem Wasserwiderstand werden wir mit gezielten Kraft-und Ausdauerübungen im Wasser trainieren. Der Wasserdruck wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus. Der Atem wird tiefer und der Rückfluss des Blutes zum Herzen unterstützt. Ganz nebenbei fördert das Training durch die sanfte Massagewirkung das Wohlbefinden und die Entspannung. Bei Herz-Kreislaufbeschwerden, bitte Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.
