Der Beckenboden gibt dem Bauch- und Beckenorganen halt und unterstützt Schließ- und Harnmuskulatur auch bei hoher Belastung. Lernen sie in einem spannenden Kurs über 10 Einheiten, den Beckenboden zu lokalisieren und gezielt zu kräftigen und steigern sie somit Ihre Lebensqualität. Neben dem Training erfahren sie alles Nötige zum Thema Beckenboden und der Gestaltung eines passenden Trainingsprogrammes. Mit einfachen Mitteln werden sie auch über den Kurs hinaus begleitet, so dass sie Ihre neu gewonnene aktive Lebensweise mit Freude beibehalten werden
