PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-7Z8JDV
10 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Vivian Eberhardt
Beckenbodengymnastik ist ein Training der Beckenbodenmuskulatur und fördert auch die allgemeine und rückenspezifische körperliche Fitness. Speziell wird… • Die Stabilisationsfähigkeit der Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie der Beckenbocenmuskulatur gefördert • Die körperliche Belastbarkeit verbessert • Die Körperwahrnehmung und das Bewegungsbewusstsein verbessert
Gesunde Versicherte, die auf sanfte und schonende Art und Weise die Becknbodenmuskulaur erhalten und/ oder verbessern möchten oder ein regeneratives Zusatzprogramm benötigen. Insbesondere folgende Gruppe: • Personen mit Rückenproblemen • Riskiopersonen, die durch schwache Beckenbodenmuskulatur Probleme im Alltag haben • Sportanfänger und Wiedereinsteiger • leistungsschwächere Personen • Personen mit schwacher Muskulatur Beschwerdeursachen
Barrierefreies Kursangebot: Ja