Der Kurs befähigt die Kursteilnehmer in zertifizierten Kursen die Entspannungstechnik "Progressive Muskelentspannung" zu erlernen und dadurch Strategien zu entwickeln , um mit Stressbelastungen im Alltag besser zurechtzukommen.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-UAKJ6M
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 125 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 45 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Wiebke Lexow
Der Kurs befähigt die Kursteilnehmer in zertifizierten Kursen die Entspannungstechnik "Progressive Muskelentspannung" zu erlernen und dadurch Strategien zu entwickeln , um mit Stressbelastungen im Alltag besser zurechtzukommen.
Der Kurs richtet sich an erwachsene Frauen und Männer mit Stressbelastungen im Alltag und/oder Beruf, die vermeiden wollen, dass stressbedingte Krankheiten entstehen oder bereits erste Anzeichen einer stressbedingten Beeinträchtigung an sich erkennen und diesen entgegensteuern wollen. Um weitere Folgen und gravierende Auswirkungen zu verhindern , wollen sie einen gesundheitsbewussteren Umgang mit Stressbelastungen erlernen und Überlastungen vermeiden.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage