PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-124117
Sa, 27.03.2027 - Mo, 29.03.2027
9 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 279 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 199 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterYoga mit Vidya, vormals Yoga in der Hafencity
Große Rainstr. 41a
22765 Hamburg
Veranstaltungsleitung:
Vidya (Annette) Dambok
In diesem Hatha Yoga Kompakt Kurs geeignet auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
27.03.2027 - 29.03.2027
Freitag, 15:30 - 17:30
Samstag, 08:00 - 13:00
Sonntag, 08:00 - 10:00
Bio- und Ayurveda-Hotel Sagasfeld
Sagasfeld 1
29473 Göhrde
29.01.2027 - 31.01.2027
Freitag, 15:30 - 17:30
Samstag, 08:00 - 13:00
Sonntag, 08:00 - 10:00
Bio- und Ayurveda-Hotel Sagasfeld
Sagasfeld 1
29473 Göhrde
06.08.2027 - 08.08.2027
Freitag, 15:30 - 17:30
Samstag, 08:00 - 13:00
Sonntag, 08:00 - 10:00
Bio- und Ayurveda-Hotel Sagasfeld
Sagasfeld 1
29473 Göhrde
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. (Für die Kinder ist ein extra Kinder Yoga Kurs bei der ZPP einzureichen. Sie können nicht am Anfänger Kurs für Erwachsene teilnehmen!) Für Versicherte mit schweren Behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
Bei mir sind alle herzlich willkommen. Ob man sich nun als zu unbeweglich, zu groß oder zu klein, zu jung oder zu alt, zu dünn oder als zu füllig empfindet. In meinen sehr persönlichen kleinen Gruppen schaffe ich einen besonderen Rahmen, in dem man so sein kann wie man ist, ohne in irgend einer Form bewertet zu werden. Danach fühlt man sich erfrischt, energetisiert, ist gelassen und tief entspannt.