Dieses Angebot ist ein Kompakt Kurs. Die Präventionsstunden werden kompakt an drei verschiedenen Kurstagen durchgeführt.1. Kurstag: Einheit 1 und 2 2. Kurstag: Einheit 3,4,5,6. 3. Kurstag: Einheit 7 und 8..Der Kursort ist Heimat fern und der Kompaktkurs enthält Kosten von Unterkunft/Verpflegung.Diese werden nicht übernommen.Der HathaYoga Kurs für Anfänger/ Wiedereinsteiger richtet sich an alle Menschen die aus unterschiedlichen Gründen nicht an einen wöchentlichen Präventionskurs teilnehmen können.HathaYoga ist ein weit über 5000 Jahre altes Lebens und Gesundheitssystem. HathaYoga umfasst Entspannungsübungen die die Lebensqualität verbessern, fördert die Gesundheit/baut Stress ab.Sie werden gemeinsam in einer Gruppe Hatha Yogakörperübungen kennen lernen, die sie zur Entspannung und Regeneration führen.Atmung/Hatha Yogaübungen in Kombination entspannen Sie Mental.Dies können Sie zuhause anwenden.Handout/Tipps ich freue mich auf Sie.
