PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-SVRVQ9
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Beate Hieber
Zur Unterstützung, um gut in der Tiefenentspannung anzukommen, gibt es eine wunderbare Methode: Das Autogene Training. Mithilfe unserer Vorstellungskraft können wir Einfluss nehmen auf unseren Körper – auf Seele und Geist. Verspannungen lösen sich, Blockaden kommen wieder ins Fließen, der Geist kommt zur Ruhe. Der Entspannungskurs findet an 4 aufeinander folgenden Tagen statt und ist eingebunden in eine Gesundheitsreise außerhalb des Heimatortes.
Die Maßnahmen richten sich an Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, sicherer und gesundheitsbewusster mit Stress umzugehen. Dadurch können potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen vermieden werden. Die Maßnahmen richtet sich speziell an Versicherte, denen es im normalen Alltag schwer, bzw. nicht möglich ist, an einem 8 Wochenkurs teilzunehmen, bzw. welche im Urlaub die Möglichkeit zur Entspannung nutzen wollen. Für Versicherte mit schweren psychiatrischen Erkrankungen und schweren behandlungsbedürftigen psychischen Störungen ist die Maßnahme kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein