Dieser Hatha-Yoga Kurs eignet sich für Einsteiger und alle, denen der Sinn nach einer Grundlagen-Vertiefung oder einer regenerativ-entspannenden Praxis steht. Der Teilnehmer lernt die wichtigsten Asanas (Yoga-Haltungen) und Atemtechniken kennen. Die Teilnehmer entwickeln ein persönliches Körpergefühl, kräftigten ihre Muskeln und lernen, den Geist zur Ruhe zu bringen. Ein sinnvoller Umgang mit Stress und Methoden der Entspannung sind ein Teil dieses Kurses. Der Kurs findet als Kompaktkurs auf Mallorca statt und ist dadurch etwas ganz besonders für Körper, Geist und Seele.
