PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-YYPMBE
9 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 170 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 90 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Susanne Taprogge
In diesem Hatha Yoga Wochenendeseminar für (Wieder-)Einsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die TeilnehmerInnen verschiedene Körper-/Atemübungen und Entspannungstechniken um sowohl die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern als auch Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Zusätzlich werden Informationen über Stressprävention und Stressbewältigung vermittelt.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein gezieltes Verfahren zur Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein