PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-9VVAHB
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 180 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 100 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Grit Kuhnitzsch
Stärken Sie Ihre Kräfte und damit Ihre Gesundheit. Erlernen Sie eine Entspannungsmethode-das Autogene Training. Hierbei lernen Sie die 6 Grundübungen des Autogenen Trainings kennen und die Wirkung dessen auf Ihren Körper mit theoretischer Wissensvermittlung. Diese Übungen dürfen Sie im Kurs selbst erleben und mitmachen, damit Sie Erfahrungen für zu Hause erleben.
Gesunde Versicherte mit erhöhter Stressbelastung im Alltag und Interesse am Erlernen einer Entspannungsmethode im Kompaktangebot.
Barrierefreies Kursangebot: Nein