KOMPAKT-KURS an einem Wochenende (Sa+So) Qigong gehört zu den großen Schätzen der chin. Kultur. Die verschiedenen Übungen des Qigong vereinen Bewegung, Atmung und den Fokus auf das Hier und Jetzt zu einem harmonischen Ganzen. Qigong dient der sanften Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des ganzen Körpers - ebenso wie dem gezielten Abschalten und Entspannen. Durch die enge Verbindung zur traditionellen chinesischen Medizin und die Beachtung ihrer Prinzipien besitzt Qigong aber noch vielfältige weitere positive Wirkungen auf unsere Gesundheit. Dieser Kurs ist für zeitlich stark eingebundene bzw. weniger flexible Personen gedacht, um die Grundlagen dieser Bewegungs- und Entspannungskunst zu erlernen, oder nach langer Zeit wieder einzusteigen. An diesem Wochenende haben wir ausreichend Zeit und Fokus, sowohl die Praxis als auch das notwendige Hintergrundwissen Stück für Stück zu vermitteln mit dem Ziel, dass die Teilnehmer im Anschluss fit genug sind, selbstständig zu üben.
