- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Der Kurs richtet sich an gesunde Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats, die ihren Gesundheitszustand erhalten und/oder fördern möchten, sowie Ihre Kraft steigern möchten. Dies sind unter anderem Menschen mit sitzender Tätigkeit, die durch ihre überwiegend sitzende Position einem erhöhten Risiko für Erkrankungen des Bewegungsapparates ausgesetzt sind. Das Angebot und die darin enthaltenen Übungen stellen ein fixiertes Programm dar. Der Kurs soll Versicherte dazu befähigen und motivieren, sich gesundheitsförderlich zu verhalten, z.B. sich mehr zu bewegen und Wissen zu sammeln, das sie dazu befähigt, das Erlernte im Alltag anzuwenden (Verhaltensprävention). KNAPPSCHAFT - ABJETZT/POWER (Onlinekurs) ist ein Exklusivangebot für KNAPPSCHAFT-Versicherte in den Farben und Logos der Krankenversicherung. Jedem KNAPPSCHAFT-Versicherten steht dieses Online-Angebot grundsätzlich offen, unabhängig von z.B. Geschlecht, sozialer Herkunft und Status, Familienstand, spezifische Lebensphasen oder Beruf und birgt somit für alle einen gleichen Zugriff auf Gesundheitschancen. Weiterhin ermöglicht der Präventionskurs den Zugang auch für Personen mit Berührungsängsten und Phobien, z.B. Kontaktängste, was u.a. auch eine Barriere zur Aufnahme regelmäßiger körperlicher Aktivität bilden kann. Durch die genannten Funktionen wird eine Vielzahl an Barrieren genommen, die sonst ggf. einen Grund für potenzielle Teilnehmer darstellen, das Angebot nicht wahrzunehmen. Durch KNAPPSCHAFT - ABJETZT/POWER haben Teilnehmer eine größere räumliche und zeitliche Flexibilität. Es entfällt die unter Umständen teure und zeitintensive Wegstrecke. Die regelmäßige körperliche Aktivität ist nicht mehr an eine feste Zeit gekoppelt, sondern jederzeit und mehrmals in der Woche möglich. Eine Erinnerungsfunktion per Mail unterstützt die Kursteilnehmer. Der fortschreitenden Nutzung moderner Technik wird hier Rechnung getragen.
