Der Präventionskurs „KlimaWandern“ vermittelt in drei Tagen als Kompaktangebot ein ausdauerorientiertes Bewegungstraining im gesunden Klima und gibt dabei Einblicke, Anregungen und Hilfestellungen, wie physische und psychische Gesundheitsressourcen beim Wandern und den zusätzlichen Einsatz von Klimareizen gestärkt werden können. Im Kurs werden die Fitnessfaktoren Ausdauer, Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit vermittelt. Darüber hinaus, wie die gesundheitsfördernden Effekte von Klimareizen, wie Kühle und Wind, Sonnenstrahlung, sichtbares Licht und Luftreinheit, genutzt werden können. Es werden die grundlegenden Kenntnisse eines ausdauerorientierten Bewegungstrainings nähergebracht und damit der einfache Einstieg in ein tägliches Training ermöglicht. Ziel ist es, zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität beizutragen. Nach jeder Kurseinheit erhalten die Teilnehmer Unterlagen mit weitergehenden Hinweisen, um das Erlernte im Alltag umsetzen zu können.
