In diesem Kurs werden Hatha-Yogaübungen/abfolgen, Entspannung und Atemtechniken erlernt. Das Energiesystem des Körpers wird aktiviert, der Körper gelockert und Stress reduziert und abgebaut.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-5PBS9K
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Bianka Treffehn
In diesem Kurs werden Hatha-Yogaübungen/abfolgen, Entspannung und Atemtechniken erlernt. Das Energiesystem des Körpers wird aktiviert, der Körper gelockert und Stress reduziert und abgebaut.
Erwachsene mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erleben und über dessen regelmäßige Anwendung zur vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Erwachsene mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist diese Maßnahme kontraindiziert. Das Ziel ist die Förderung der Entspannung. Der Kurs eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters mit und ohne Yogaerfahrung.
Barrierefreies Kursangebot: Nein