Yoga und Entspannung haben nachweislich eine positive Wirkung auf die Gesundheit. Yoga und Entspannung wirken auch präventiv und können somit helfen - durch gezielte Förderung der Entspannung - eine Vielzahl von Krankheiten zu vermeiden. In diesem 2tägigen Kompakt-Kurs "Klang Yoga und Entspannung" werden Entspannungstechniken und Körperübungen aus dem Hatha Yoga gelernt, die gezielt in die Entspannung führen. Die länger gehaltenen Körperübungen und die Endentspannung werden mit Klängen von therapeutischen Klangschalen begleitet. Klang Yoga ist insbesondere für Menschen gedacht, die weniger gut abschalten können und sich sonst nur schwer entspannen können. Der Kompaktkurs ist für Versicherte, die auf Grund beruflicher Besonderheiten (zB Schichtdienst, berufliche Abwesenheiten vom Wohnort oder starke Arbeitsbelastungen unter der Woche) nicht an wöchentlichen Kursen teilnehmen können.
