KINETIC+ Präventives Rückentraining Kraft Das Kurskonzept „KINETIC+ Präventives Rückentraining Kraft“ ist ein 8-Wochen-Präventionskurs, mit einer Kurseinheit pro Woche a 60 Minuten. Es werden Übungen für den gesamten Körper, mit dem Schwerpunkt „Erhaltung der Rückenkraft und Rückengesundheit“ angelernt und gemeinsam trainiert. Krafttraining zur Förderung eines gesunden Bewegungsverhaltens und Stabilisierung des Rückens, werden im Kurs besonders berücksichtig. Das gemeinsame Training soll motivieren die sportliche Aktivität über die Kursdauer hinaus durchzuführen. Der übungspraktische Schwerpunkt wird durch kleine interaktive Wissensvermittlung angereichert. Jeder Kurseinheit steht unter einem Motto im Themenfeld Präventives Rückentraining Kraft.
