„Kinderyoga – Entspannung & Körperwahrnehmung“ ist ein präventives Entspannungsangebot für Kinder ab 6 Jahren. Die Kinder lernen spielerisch, ihren Körper wahrzunehmen, innere Ruhe zu finden und mit Stress umzugehen. Kindgerechte Hatha-Yoga-Übungen werden in fantasievolle Geschichten eingebettet und fördern Bewegungsfreude, Konzentration und Achtsamkeit. Atemspiele, kleine Meditationen und Entspannungssequenzen unterstützen die Entwicklung von Selbstwahrnehmung und Selbstregulation. Wiederkehrende Rituale schaffen Sicherheit und ermöglichen den Kindern, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und einfache Strategien zur Entspannung kennenzulernen. Der Kurs ist frei von Leistungsdruck und vermittelt den Kindern Wege, Ausgleich und Ruhe in ihren Alltag zu bringen.
