Im Kurs erfährst du, wie dein Kind gesund essen lernt und Freude am Essen entwickelt. Welche Lebensmittel liefern wichtige Nährstoffe, und wie lässt sich eine ausgewogene Ernährung im Familienalltag umsetzen? Wie kann man Obst und Gemüse attraktiv anbieten, Zucker, Salz und Fett kindgerecht dosieren und eine gute Mahlzeitenstruktur schaffen? Was gehört (nicht) ins Glas? Wie gelingt es, wählerische Kinder ohne Druck oder Stress zu unterstützen? Wie können Eltern das Essverhalten positiv begleiten und gesunde Routinen fördern? Im Onlinekurs mit Videos, Audios, Texten, Grafiken und praktischen Übungen erhältst du fundierte Informationen, alltagstaugliche Tipps, Rezepte und Downloadmaterialien für die ganze Familie. Weiterführende Gesundheitsinformationen in Form von Verlinkungen oder Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses. Die Kursleitung steht für Fragen zur Verfügung.
