Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Kiefer und Augen befreien - Beweglichkeitstraining

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-RE11WA

8 Einheiten à 45 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €

Plätze verfügbar

Anfrage an den Anbieter

Veranstaltungsort

Romy Feld
Platz der Jugend 28
04936 Schlieben

Route berechnen

Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Romy Feld

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Blockierte Kiefergelenke und erstarrte Augen beeinflussen die gesamte Körperkoordination. Befreien wir Kiefergelenke und Augen, befreien wir den Körper. Für das Training der motorischen Grundeigenschaft Beweglichkeit kommen in diesem Kurs ausgesuchte Übungen der Körperwahrnehmung, der Mobilisation, der Spannungsregulierung und dem inter- und intramuskulären Koordinationstraining zum Einsatz. Durch ein Training der Körperwahrnehmung werden unbewusste Spannungszustände, hier insbesondere im Mund-Kieferraum und der Augen und Bewegungs-blockaden aufgespürt und aufgelöst. Das Koordinations-training verfeinert Bewegungsübergänge. Die Kiefer- und Augenbewegungen werden mit diesen Übungen isoliert, differenziert, integriert und immer wieder in einen ganzkörperlichen Funktionszusammenhang gestellt. Die eingesetzten mobilisierenden und tonusregulierenden Übungen harmonisieren lokale Bewegungsverbindungen und den Bewegungsfluss. Die Harmonisierung der Bewegung senkt die strukturelle Belastu

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren
    • 18 bis 49 Jahre

    Dieser Kurs richtet sich an gesunde Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, wie vorwiegend sitzender Tätigkeit oder Tätigkeit mit hohem Leistungs- und Zeitdruck jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Sitzende Tätigkeit am Bildschirm bedeutet eine hohe Beanspruchung für den Bewegungsapparat, Leistungs- und Zeitdruck machen sich somatisch gerne im Nacken-Kiefer-Augenbereich bemerkbar. Geeignete Maßnahmen vermindern die körperliche Belastung und beugen negativen gesundheitlichen Auswirkungen vor.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Ja

    Kursort: Martinstr. 13 in 04936 Schlieben

Anfrage an den Anbieter