Im Kurs JobFood kompakt geht es um die vollwertige Ernährung am Arbeitsplatz und Zuhause. Das Ziel ist seinen persönlichen Ess-Alltag zu bestimmen und bewusster zu gestalten Wie schaffe ich es schwungvoll in den Arbeitstag zu starten und auch über Tag leistungsfähig zu bleiben? Der Kurs zeigt Berufstätigen wie Sie Ihr Essverhalten optimieren können und klärt auf warum gesunde Ernährung am Arbeitsplatz so wichtig ist. Im Kurs werden gesundheitsfördernde Aspekte ebenso wie der Genuss und die Lebensfreude berücksichtigt. Sie werden für Ihre Körpersignale sensibilisiert. Appetit, Hunger, Sättigung, aber auch Beschwerden wie Völlegefühl und Müdigkeit nach einer Mahlzeit wollen erkannt werden. Praktische Ideen sowie ein konstruktiver Erfahrungsaustausch gehören zu jeder Kurseinheit. Der Kurs erstreckt sich über einen Zeitraum von 8 x 45 Minuten und findet an zwei Terminen als Kompaktkurs statt. Teilnehmen können Versicherte aller Kassen.
