Das psychologische Trainingsprogramm „Innere Stärke erleben“ bietet den Teilnehmenden ein verlässliches Instrument, um Stressresistenz und psychische Gesundheit zu fördern und stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen. Das Training ist für Gruppen zwischen 6 und 15 Personen konzipiert und umfasst 12 aufeinander aufbauende Termine á 90 Minuten (1x pro Woche). In diesem ziel- und ressourcenorientierte Gruppentraining bauen die TN ihre Fähigkeiten und Kompetenzen zur Stressbewältigung aus und können so ihre psychische Widerstandskraft nachhaltig erhöhen. Sie kommen zu einem tiefen Verständnis der sozialen, psychischen und physischen Zusammenhänge, die die Gesundheit begünstigen und erfahren Selbstwirksamkeit, da sie nun aus eigener Kraft Einfluss auf ihr inneres Befinden nehmen und einem Burnout wirksam vorbeugen können. Diese Maßnahme ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung und ist bei schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen kontraindiziert.
