PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-9PL2XA
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 222 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 142 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterOnline
Veranstaltungsleitung:
Julia Windisch
Dieser Kurs behandelt die 7 Resilienzfaktoren zur Stärkung psychischer Widerstandskraft und Bewältigung von Krisen und herausforderten Lebensumständen. Es wird dabei ebenfalls die Stresskompetenz auf instrumenteller, mentaler und regenerativer Ebene gestärkt.
Dieser Kurs ist für Menschen mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen und präventiv ihre mentale Gesundheit, psychische Widerstandskraft und Stresskompetenz erhöhen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein