PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-8T7F8N
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Mirelle Herpel
In 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten lernen Sie alles über die Gesunderhaltung ihres Rückens. Aufrichtung der Wirbelsäule, Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule, Verbesserung der Funktion des Muskel-Skelett-Systems des Rückens sowie Lockerung und Entspannung sind die abwechslungsreichen Inhalte. Über den Kurs hinaus lernen Sie: Was kann ich im Alltag für meinen Rücken tun? Wissen und einfache Übungen für zwischendurch runden das Programm ab.
nicht altersbegrenzt, Personen mit Bewegungsmangel, Personen mit Schwächen des Muskel-/Skelettsystems insbesondere des Rückens, Gesunde - auch ältere - Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Nein