Die individuelle Ernährungsberatung ist die ideale Mischung zwischen einem praktischen Teil, indem wir auf Ihre individuellen Essgewohnheiten eingehen sowie einem theoretischen Teil, um die Praxis besser nachvollziehen zu können und wirklich zu wissen, was Ihnen wieso helfen könnte. Durch die ausführliche Ernährungsanamnese zu Beginn wird der Fokus der nachfolgenden Beratungen - individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst - festgelegt. Mithilfe eines Ernährungsprotokolls und dessen Nährwertanalyse gehen wir auf Ihre persönliche Lebensmittelauswahl ein. Bei der weiteren Ernährungsplanung werden Ihr Alltag sowie individuelle Herausforderungen berücksichtigt. Die Beratung wird durch Blick auf Ihre Essgewohnheiten sowie den Zusammenhang zwischen Ernährung, Trinkverhalten & Bewegung abgerundet. Die Beratung findet in Einzelgesprächen statt und beinhaltet praktische Übungen sowie Informationsblätter.
