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Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Individualberatung- Vermeidung und Reduzierung von Übergewicht

PräventionskursKurs-Nr. KU-ER-N4JYS2

6 Einheiten à 45 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 272.5 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 192.5 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Ernährungstherapiepraxis Dipl. oec. troph. Sabine Göldner-Freitag
Hägerweg 3
37627 Stadtoldendorf

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Sabine Göldner-Freitag

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Der/Die Teilnehmer/in soll in den individuell vereinbarten Beratungsterminen einen Überblick über seine/ihre bisherigen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten bekommen. Anhand dieser Erkenntnis sollen gemeinsam Verbesserungsmöglichkeiten an Hand der AID Ernährungspyramide entwickelt werden. Es werden keine Kalorien gezählt, sondern die Portionsgrößen werden an der Größe der Hände, des Alters und der körperlichen Bewegung entsprechend angepasst. Arbeitsmaterialien des Bundeszentrums für Ernährung werden dem Teilnehmer ausgehändigt. Zeitfenster: 1. Termin 60 min, 5 x 45 min

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren

    Personen mit einem BMI> gleich 25 bis <30 (BMI> gleich 30 bis <35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungendes Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen. Bezugspersonen (bei Bedarf) können nach Einwilligung des Teilnehmers teilnehmen. Sie sollen bereit sein eine Ernährungsumstellung erlernen zu wollen. Anregungen zu Alltagsaktivitäten annehmen. Die Empfehlungen lehnen sich engmaschig z.B. an die neu verfassten 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung an. Die Beratungsstandards der Deutschen Gesellschaft haben für alle Beratungssequenzen Gültigkeit. Das AID Kompendium für Ernährungsfachkräfte ist zusätzlich Grundlage der Beratung.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

    Hausbesuche sind nach Absprache möglich.

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