Qigong ist eine über Jahrtausende gewachsene, aus China stammende Methode zur Lebenspflege . Qi steht für: Atem, Energie, Gong: für beharrliches Üben. Qi Gong vereint Bewegungs-Atmungs- und Meditationsübungen und trägt dazu bei Körper, Geist und Seele (Emotionen) in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und die Übungen wirken im ganzheitlichen Sinne . In diesem Kurs lernen wir eine kleine harmonische Bewegungsabfolge, arbeiten mit inneren Bildern, ahmen Phänomene aus der Natur nach, wie z. B. "Wolken zerteilen " oder "der Kondor hebt seine Schwingen und fliegt in die Ferne". Ruhe , Bewegung und Entspannung sind die drei Grundpfeiler dieses Kurses
