Hit it - Ausdauerorientiertes Ganzkörper-Workout ist ein ganzheitlicher Kurs für Frauen zur Verbesserung der Ausdauer und der allgemeinen Fitness. In acht aufeinander aufbauenden Kursstunden lernt die Teilnehmerin ausdauerorientierte Ganzkörperübungen und Methoden zum Trainieren der Ausdauerfähigkeit kennen, die sie in ihren Alltag und in selbstständige Workouts zu Hause transferieren kann. Gleichzeitig arbeitet die Teilnehmerin in jeder Kursstunde an ihrer aufrechten und gesundheitsfördernden Körperhaltung.
