Herzkreislauf-Walking ist eine Form des Ausdauersports bevorzugt outdoor betrieben wird. • Ziele und Inhalte des Kurses richten sich nach den individuellen Wünschen, Voraussetzungen und Fähigkeiten der Teilnehmer/innen. • Der Kurs orientiert sich an den „Aufbaufaktoren“, wie Freude, Erlebnis, Spaß in der Gruppe, Aktivität, Zufriedenheit und Wohlbefinden. • Dem Begriff „Gesundheit“ liegt ein ganzheitliches Verständnis zu Grunde. • Kernziele des Kurses sind nicht die Reduzierung des Körpergewichts, die Steigerung des Kalorienverbrauchs, das Erreichen einer bestimmten „Bestzeit“, sondern er verfolgt die Hinführung zu einem insgesamt „Aktiven Lebensstil“. • Einzelne Parameter, wie z. B. Herzfrequenz, Schrittzahl etc., sondern dienen nur der Orientierung. In diesem Konzept wird den Aspekten wie z. B. „Eigenwahrnehmung“, „Eigensteuerung“, „Handlungskompetenz“, „Selbstwirksamkeit“, „Naturerlebnis“ und „Gruppenerlebnis“, eine hohe Bedeutung beigemessen.
