In diesem Gesundheitskurs zur Ausdauerentwicklung erlernen Sie mehrere effektive Ausdauertrainingstechniken und Übungen, die vorwiegend Ihre Kondition verbessern (v.a. Gehen, Laufen, Laufvariationen im Parcours). Ihr gesamter Körper wird innerhalb von verschiedenen Ausdauer-Parcours so aktiviert, dass Sie schnelle Erfolge bei der Erhöhung der Ausdauerleistung erzielen. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, so dass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die verschiedenen Ausdauerübungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können. Spezielle Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe.
