In den modernen Industriestaaten stehen Herz-Kreislauf-Erkrankungen an erster Stelle der Todesursachen. Große Bevölkerungsstudien belegen, dass ein zusätzlicher Energieverbrauch von 1000 - 2000 kcal/Woche das koronare Erkrankungsrisiko stark reduziert und häufige Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei regelmäßig sportlich Aktiven deutlich geringer sind als bei Inaktiven. Hier setzt das Kurskonzept an, welches in einer Gruppe mit Gleichgesinnten unterstützt durch verschiedene Bewegungsformen wie Ausdauerzirkeltraining, Gehschule, Walken/ Joggen, die Freude an Bewegung wecken will. Es soll helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine präventive Bekämpfung der Risikofaktoren zu vermeiden und Schutzfaktoren aufzubauen. Übergeordnetes Ziel ist es daher, die individuelle gesundheitliche Situation durch den Abbauch von Bewegungsmangel gezielt zu verbessern. Der Kurs umfasst folgende Bewegungsformen: Walken; Laufspiele, Joggen.
