PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-DQ1EPW
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Heiko Forbrich
Steigerung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems, Verbesserung der Kondition und die Vermeidung von Herz-Kreislauf Erkrankungen sind die Hauptziele des Kurses. Es werden verschiedene Trainingsmethoden verwendet. Neben dem allgemeinen Ausdauertraining wird auch das Hoch-Intensiv-Training angeboten. So werden z.B. verschiedene Formen des Laufens trainiert.
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Nein