Die Helix Taiji Körperreise besteht aus einfachen, dynamischen und intensiv wirkenden Taiji Figuren, die Sie auch nach dem Erlernen für sich zu Hause praktizieren können. Helix Taiji wurde aus traditionellen Formen Chen Taijiquan (Tai Chi Chuan) zum schnellen und einfachen Erlernen entwickelt. Helix Taiji dient der körperlichen Stärkung und der Entwicklung von Achtsamkeit für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Stressresilienz. Die Helix Taiji Körperreise dient dazu, die Aufmerksamkeit weg von den Alltagsproblemen in den eigenen Körper zu lenken. Die Übungen helfen, den eigenen Körper intensiver zu empfinden. Sie sind so ausgelegt, dass sie der gezielten Entspannung von Muskeln und Nerven dienen, die z.B. während der Bildschirmarbeit am häufigsten genutzt werden. Die weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
