Dieser Yogakurs für Mamas richtet sich an Frauen, deren Kinder schon etwa ein Jahr alt sind. Oft ist der Familienalltag sehr stressig und es gibt nur wenig Zeit für Selbstfürsorge und Erholung. In diesem Kurs können Mütter wieder Kraft tanken. Durch eine sanfte Asanapraxis die an die Bedürfnisse von Mamas angepasst ist, geführte Atemübungen, leicht zu lernende Meditationstechniken und eine lange Endentspannung gehst du erholt und gestärkt zurück in deinen Alltag mit Kindern. Im Kreis anderer Frauen erlebst du dich in Gemeinschaft, kannst dich austauschen und erfährst, was du tun kannst um deinen Alltag nachhaltig zu entschleunigen.
