Frauen in der Schwangerschaft öffnen sich gerne für ganzheitliche Wege. Die Yogaprinzipien wie sanft fließende Bewegungen, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation finden gerade bei schwangeren Frauen große Resonanz. In dieser Zeit ist der Zustand des Yoga, die Einheit im übertragenen Sinne als Eins-Sein mit dem noch ungeborenen Kind in Ihr, unmittelbar auf körperlicher und geistiger Ebene zu erfahren.Viele Frauen möchten auch nach der Schwangerschaft Yoga praktizieren und das Gelernte in Ihren Alltag integrieren. Daher lernen die Teilnehmerinnen in diesem Kurs verschiedene Übungstechniken des Yoga zur Gesunderhaltung, Entspannung und Stressbewältigung kennen, sodass die auch nach der Geburt angewendet werden können, um Stresssymptomen und Energiemangel entgegenzusteuern. Yoga Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da jede Sequenz auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst werden.
