10 wöchiger Hatha Yogakurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt der Entspannung. Mit verschiedenen Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechnikensoll die Bewehlichkeit, Kraft, Koordination, Bwegungsfreude und Körperwahrnehmung geschult werden. Somit wird die Vorraussetzung geschaffen den Umgang mit Streß besser zu bewältigen.Versicherte mit Streßbelastung, die lernen wollen Streßreaktionen herunter zu fahren und bei regelmäßiger Anwendung Erholung und Regeneration zu erfahren. die Maßnahme ist nicht geeignet bei schweren psychischen Erkrankungen.
