Dieser Yoga-Kurs umfasst 8 Yoga-Stunden a 90 Minuten sowie 2 Yoga-Stunden a 90 Minuten in denen Du versäumte Stunden nachholen kannst oder das gelernte festigen kannst. Es werden einfache klassische und stärkende Yoga Elemente für Deinen Rücken Bestandteil des Kurses sein Gleichzeitig erlernst und festigst Du die Grundlagen der Entspannung und baust eine eigene Basis für eine sichere Yoga Praxis weiter aus. Ein sanfter Yoga Flow zum Ankommen und Loslassen – Yoga für einen gesunden und starken Rücken Wir legen den Fokus auf einen sanften Yoga Flow in dem Du mit Deinem immer ruhiger und tiefer werdenden Atem zurück zu Dir und zu Deiner inneren Mitte findest.
