PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6FZMD5
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ulrike Helmerich
Ziele des Kurses sind das Erlernen von Möglichkeiten der Stressreduktion und ein achtsamer Umgang mit dem Körper, wodurch sich die Fähigkeit zur Selbstregulation von psychophysischen Stressreaktionen verbessern kann. Die Entspannungsverfahren zielen darauf ab, physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. Sie setzen damit im Wesentlichen auf der Ebene des palliativ-regenerativen Stressmanagements an.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein