PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-FFRTBP
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 200 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 120 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Thekla Dittli
Bei dem Hatha-Yoga Kurs handelt es sich um einen Kurs, in dem der Körper gekräftigt, stabilisiert und gedehnt wird. Dies geschieht über dynamische erwärmende Bewegungsabläufe wie auch statisch gehaltenen Positionen. Ein Hauptanliegen ist die Wahrnehmung des Atems, die Schulung und Lenkung des Atems über spezielle Atemübungen. Es geht um die Entspannung des Körpers und des Geistes über geführte Meditationen.
gesunde Versicherte, für Neueinsteiger und Wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankung Teilnehmer mit einer erhöhten Stressbelastung,die eine Methode zur Entspannung erlernen möchten
Barrierefreies Kursangebot: Nein