PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-AVXG29
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ilse Windisch
In diesem Kurs erfahren Sie was Yoga ist. Sie werden mit unterschiedlichen Konzepten der Körperübungen vertraut gemacht und schule Ihre Körperwahrnehmung. Sie erlernen die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis. Sie lernen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen kennen, die das Bewusstsein für Körper, Atem und Geist fördern und der Entspannung dienen.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein