PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-WSH7TZ
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sabine Grundmann
Yoga vereint Körper, Geist und Seele zu einem harmonischen Zusammenspiel. Durch das Üben der Asanas (Körperhaltungen) verbessern sich Beweglichkeit und Muskelkraft, besonders die Rückenmuskeln werden gestärkt. Durch Pranayama(Atemübungen) atmen wir ruhiger und gleichmäßiger, was unsere Konzentrationsfähigkeit erhöht und eine innere Ausgeglichenheit bewirkt.Ein ruhiger Atem beruhigt den geist und wirkt stressabbauend.
Yoga ist geeignet für jede Altersgruppe. Freude an der Bewegung und der Wunsch Entspannung zu lernen sollten die Teilnehmer mitbringen.Ich möchte Versicherte ansprechen , die Entspannung suchen oder Stress abbauen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein