PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-113FWE
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Isabell Ommering
Mein Hatha-Yogakurs soll den Teilnehmern ermöglichen, sich mehr für ihren Körper zu sensibilisieren, ihn aufmerksamer wahrzunehmen. Ziel ist es den Körper einerseits beweglicher und kräftiger zu machen, ihn aber durch achtsame und ruhige Übungsweise auch zu mehr Entspannung und Glück zu verhelfen. Die Teilnehmer werden angeleitet Stress und den Anforderungen des Alltags mit Verantwortung für den eigenen Körper zu begegnen.
Der Kurs richtet sich an gesunde Menschen, mit evtl. vorliegenden Befindlichkeitsstörungen. Anfänger werden ebenso angesprochen wie Yoga Erfahrene. Einseitiger Bewegung und Bewegungsmangel soll entgegengewirkt werden. Teilnehmer werden dazu befähigt Stress und Ansprüchen des Alltags gelassener und gestärkter zu begegnen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein