PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-Y6VDJB
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 185 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 105 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ulrike Riefenstahl
Dieser Hatha-Yogakurs beinhaltet Übungen, um den Körper aufmerksam wahrzunehmen, ihn beweglich und leistungsfähig zu halten und ihn zu kräftigen und zu entspannen. Durch die achtsame und ruhige Übungsweise werden die Teilnehmer angeleitet Stress abzubauen und Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen.
Dieser Kurs richtet sich an gesunde Menschen, gegebenenfalls mit Risikofaktoren oder Befindlichkeitsstörungen. Oft zeigen sich Überbelastung- und Streßsymtome durch Studium, Familie, Beruf und/oder Bewegungsmangel
Barrierefreies Kursangebot: Ja