PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-7BYWUL
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kirsten Müller
In diesem Kurs werden einfache Hatha Yogaübungen und -abfolgen, Atem- und Entspannungstechniken erlernt. Der Körper wird gelockert, Stress reduziert. Durchgeführt im Rahmen von Bildungsurlaubsseminaren mit mehreren Übungseinheiten pro Tag. Am Kursende wird auf fortdauernde selbst-finanzierte Präventionsangebote hingewiesen.
Versicherte mit (nicht existenzieller und behandlungsbedürftiger) Stressbelastung, die Entspannungskompetenz erlernen möchten und die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung von Stressreaktionen erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Insbesondere für berufstätige Versicherte mit Arbeitszeiten, die eine Regelmäßigkeit der Teilnahme an mehrwöchigen Kursen nicht zulassen, sowie Versicherte mit hoher zeitlicher Beanspruchung. Insbesondere für berufstätige Versicherte mit Anspruch auf gesetzlichen Bildungsurlaub (5 Tage pro Kalenderjahr).
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage