PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-H581J3
Di, 06.10.2026 - Di, 08.12.2026
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Carmen Fiedler
Der 8-wöchige Hatha-Yoga-Kurs richtet sich an Frauen und Mütter, die Hatha Yoga als ganzheitliche Methode zur Stressprävention und Förderung von Entspannung erfahren möchten. Im Verlauf des Kurses erlernen die Teilnehmerinnen Yoga-Übungen, die in Verbindung mit Atem-Techniken und Meditation die Ressourcen in Bezug auf Stresssituationen im Alltag stärken. Körper, Geist und Seele werden als Einheit betrachtet, sodass durch den Kurs die Resilienz nachhaltig gestärkt wird.
06.10.2026 - 08.12.2026
Dienstag, 20:15 - 21:15
Yoga Adya
Kantstr. 109
38855 Wernigerode
Frauen und Mütter (ohne schwere, behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen), die eine erhöhte Stressbelastung haben und die Hatha Yoga als Verfahren zur Vorbeugung und Reduktion akuter Stressreaktionen sowie zur Förderung von Entspannung und Gelassenheit erlernen und dieses im Alltag gezielt anwenden können möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein